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! l9 s3 _2 [' M' O- }. L( b1、 香蕉绿茶 S9 l1 A3 ~: g2 v
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, y# D* H2 w+ g5 q8 M. P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: T" F$ a1 u7 H/ b- _- C5 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 G/ A- t. q1 S8 w. q% _# }; Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ K3 u% F! p3 N( X# o: l' |( u, B
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, B) r1 E2 h2 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) G3 Y; [+ y- ~6 i. H6 S" E
5 A, ?. d3 u& J5 J! Z7 y. d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 v3 ~6 Z/ m, u9 H/ @% K/ q: S/ o3 、苹果绿茶/ K2 }( `2 J7 i& e+ g
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! i2 r- t1 j7 Y( u1 S; G( E, Y: M8 r! i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 `3 N- p' j2 h9 Q# g- x9 `
) G# i/ T) A. u" U Z2 B3 J& w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 R* r* I$ w# T% U8 z' D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 _5 y' H6 P' B2 c$ |! Y y6 ~4 、红枣花茶
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# l+ s- x1 Z7 q) X# G材料：红枣20枚、花草茶5g。9 Q* ]6 G! _, x( L! X% Q3 p3 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. g4 {, Q; u" r' p( o: C' ?5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ d3 S) A! W" f4 f! E1 q: B5 E
# f# m4 y8 z# M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 W' Q, W) y1 q6 K. y
* H3 o2 K8 f7 W! J4 N1 C- g3 y. l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; u* \, S9 `- L
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6 、菠萝蜜茶
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: B/ y# K5 G6 x% a. _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ j9 T+ @) V/ X/ h5 ^2 |
1 p5 P8 a. |& {6 L$ ?4 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶7 h# U" U! B. b- r. [
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# Y5 N* a1 e5 h" p! Y r2 b3 B' p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ M) _; B# s" y; f5 o$ \7 G% @# W8 、柚子冰茶! t- T+ D; B4 l
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* y/ k' ]* V9 B6 M$ O- o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) q& T; F/ S% F1 r0 `
8 Y. H$ d! m2 R& n! ~' q- f; H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* w4 H' O6 S% H" D0 \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' T+ N2 W4 t2 T H, W
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9 、山楂首乌茶
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* h. ?5 y, V1 Z材料：山楂15克、何首乌15克。1 o. q- \& a5 r" A
( t% Q2 k, W2 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: f7 G5 ~, k0 P y
) e( w/ M& X: i9 V/ H/ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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* k9 L- Q$ L: |0 }" V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) }" @7 \9 U1 B0 E
T3 m- @1 P; N1 W5 R9 Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & I: J! f+ i' I, P; J; ~1 V& l! f
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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