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2 `% w3 d; R3 s& t1 E7 k: I1、 香蕉绿茶$ K7 U/ m) x; f5 P3 S p
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/ \: u& w( B6 |7 h& f7 X/ a+ G( b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# [$ S6 |& K7 h% a1 `" y: I! G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶& t0 h1 [: v5 F4 T
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/ y1 h# z( F% K2 x# U* c材料：大葡萄一串、红茶5g。, V4 \* G3 j% g2 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# o) B+ {3 j8 A4 L
b' d( f! p6 |8 r! S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% k/ j. W& @/ K1 G( {8 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# [+ _2 t. b) F* l+ W \$ F- h
* @' I% V( o" A$ J# I$ t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% y3 [! @1 q! f& j9 r4 、红枣花茶. n7 _( V0 p0 H' I* w& z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ?: e. N# d' f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 z# a4 P2 p: S- G/ [9 T5 、柠檬红茶
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) U/ ^0 W" V4 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* G, g, V7 q0 {# Z# ~
+ @5 E( T" H0 z% }' p: Z4 {8 `5 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- S( G2 v' {. q$ k8 k f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ p. O0 F( f' _5 A; Q- ?! x- P7 、玫瑰果茶
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. {& V- y0 i; d6 ^$ c0 i* f7 |, Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ^8 T: Z' |4 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& e1 A0 V0 s3 n! m: R* H
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8 、柚子冰茶& X8 ^- u# }0 W2 Z1 u: |2 ?) r# V
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1 E% J7 @7 E9 j+ t' ]+ c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, P/ A/ b+ Q1 l' L8 G7 N2 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 W- @5 ?/ p2 m
+ O+ f5 x D: F* W, O* \7 I' e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 M7 f5 ~! ?5 V
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9 、山楂首乌茶 x" P' C% W& b! u2 @9 W" h8 u9 ^
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f; o5 `, X( o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ]3 e* u' [$ @4 I# B( P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 e0 Z: M3 N3 E) Q7 K
V- J; e9 h7 @7 ` y5 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* V( o$ A: }& s: L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; r: |& B4 y9 ~4 B# H" H' B% @3 V& N
, T: m/ m' P7 A( l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' m9 }" w# P$ b7 w& ]# y/ Y% n @8 d
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发表于 2012-12-1 21:51
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